腹泻的成因繁多，许多人对此并不重视，认为腹泻会自行缓解，或者只是暂时的不适，觉得过一会儿就好了。然而，有时情况并不会好转，反而可能因为脱水或电解质失衡而变得严重。因此，一旦腹泻症状持续超过几天，或者伴有高烧、严重脱水等症状，就应立即就医，寻求专业的医疗帮助，以免造成更严重的健康问题。

腹泻是一种常见症状，俗称“拉肚子”，是指排便习惯和粪便的性状发生改变，如排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、黏液，常伴有排便急迫感、肛周不适、便失禁等症状。

生活中如何有效预防腹泻

1、注意卫生，防止腹泻。我们在日常生活中要注意饮用水卫生，不喝生水，饮用水煮沸后饮用。同时也要注意环境卫生，做好灭蝇、灭嶂螂工作，防止食物被污染；

2、不暴饮暴食。尽量少食用易带致病菌的食物，如螺丝、贝壳、螃蟹等水海产品，食用时要煮熟蒸透；生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐腌后直接食用的方法都不可取，凉拌菜不妨加点醋和蒜；

3、与腹泻病人保持一定的距离。尽量减少与腹泻病人的接触，特别是不要共用餐饮用具吃、喝。一旦家中出现有腹泻、呕吐的病人，要及时到医院的肠道门诊就诊，以便得到及时正确的治疗和处理；

4、腹泻时应该尽量少吃蔬菜。许多人腹泻时，认为吃油腻食物会加重消化系统的负担而加重病情，于是就想方设法多吃一些新鲜蔬菜，以为这样对病情有利。其实不然，此举不仅对疾病不利，而且还有害。许多新鲜蔬菜如小白菜、韭菜、菠菜、卷心菜等均含有亚硝酸盐或硝酸盐，一般情况下这些蔬菜对身体没有不良影响。但当人处于腹泻、消化功能失调，或胃酸过低时，肠内硝酸盐还原菌大量繁殖，此时食入上述蔬菜，即使蔬菜非常新鲜，也会导致中毒而引起肠原性紫绀。

杭州医博肛肠医院是几级医院，规范合理丰富门诊。医院秉承“传承融汇，厚德济民”的院训和“以人为本，患者至上”的服务理念，以“医教研协同一体化”发展模式，实施“做强、做全、做大”的工作方针，培养名医、打造名科、建设名院。不断加强人才队伍建设和临床教学与科研，顺应时代要求，凝聚全院意志，进一步完善与加强医院管理，使医院在各个方面走上良性发展的道路。